インターネット上には日々大量の情報が流れ、私たちは膨大な文章やデータに囲まれて生活しています。SNSの投稿、ニュース記事、ビジネスレポート、学術論文など、あらゆるところでテキストが増え続ける現代では、効率よく「要約」できる力がとても重要になっています。そんな中で注目されているのが、「ChatGPT」というAI（人工知能）を活用した文章生成・要約技術です。ChatGPTは、アメリカのOpenAIという企業が開発した会話型AIで、ユーザーが入力した文章に合わせて“自然な文章”や“要約”を作り出すことができます。記事の内容を短くまとめたり、プレゼン資料用の要点を引き出したりするのに使えるため、ビジネスパーソンや学生を中心に広く活用され始めています。本記事では、AI初心者の方でも「ChatGPTで要約をする」流れがイメージしやすいよう、具体的な利用方法や設定のポイントをやさしく解説していきます。さらに、「ChatGPT以外にも要約機能を備えたおすすめサービスはあるの？」という疑問にお答えするため、すぐに使えるおすすめサービス10選も紹介します。日本国内での利用例も交えながら、なるべく専門用語を使わずに説明しますので、ぜひ最後まで読んでみてください。ChatGPTで要約ができる仕組みChatGPTとは？まず、改めてChatGPTについて簡単におさらいしましょう。ChatGPTは大量の文章データを学習しており、ユーザーが「こんな文章を出してほしい」と指示すると、過去のデータをもとに文章を生成してくれます。たとえば、「このニュース記事を読みやすい100文字程度の要約にしてほしい」とお願いすると、その指示（プロンプト）に応じてサマリー（要約）を回答します。ポイントは、ただ単に単語を抜き出すだけでなく、文脈や話の流れをある程度理解したうえで「わかりやすい文章」としてまとめてくれるところです。なぜ要約に向いているのか？チャット形式でやりとりができるChatGPTは、自然な会話を重視する仕組みをもとに作られています。そのため、機械翻訳的な不自然さが少なく、読んでいて違和感のない言い回しが得意です。要約も同じで、ただ情報を削るだけでなく、*「情報の大切な部分を要点にまとめる」*作業が得意と言われています。また、入力する指示文（プロンプト）を少し工夫するだけで、指定文字数に合わせたり、専門用語をなるべく使わない形にしたり、抽象的な部分を平易に言い換えたりと、細かい要望にも対応してくれます。ChatGPTで要約を行う手順「ChatGPTを使って要約をしてみたい」という方のために、大まかな流れを紹介します。具体例を交えながら説明しますので、未経験の方でもイメージしやすいはずです。1. ChatGPTにアクセスするChatGPTを使うためには、OpenAIの公式サイトなどからChatGPTにログインする必要があります。アカウント登録が必要になりますが、メールアドレスやGoogleアカウントを使って簡単に登録できます。無料プランと*有料プラン（ChatGPT Plusなど）*があり、無料プランでも要約機能は十分体験できます。ただし、ピーク時はアクセス制限がかかる場合があるため、急ぎのときは注意が必要です。2. 要約したい文章を準備するChatGPTに要約させたい文章をあらかじめコピーしておきましょう。長いニュース記事やブログ記事などであれば、テキストエディタなどに一度貼り付け、必要箇所を確認しておくとスムーズです。注意: 長すぎる文章を一度に入力すると、ChatGPTの文字数制限に引っかかる場合があります。章ごとに分割して入力するなど工夫が必要です。3. プロンプト（指示）を入力するChatGPTに文章を要約してもらうには、具体的な指示をするのがコツです。たとえば以下のような指示文を入力します。「次の文章を分かりやすく、300文字程度で要約してください。専門用語をなるべく使わず、要点をまとめてください。文章の構成を大きく崩さないようにお願いします。以下の文章です：（ここに要約したい記事全文を貼り付ける）」このように入力すると、ChatGPTは300文字程度を目安に、簡潔なサマリーを作成してくれます。もし文字数が多すぎたり少なすぎたりする場合は、再度「200文字に収めて」と指示すると再生成してくれます。4. 出力結果を確認・修正ChatGPTが作った要約文が表示されたら、一度読んでみてください。もし専門用語が残っている、イメージと違う、文字数がオーバーしているなどの不備があれば、同じスレッド（チャット画面）で追加の要望を伝えればOKです。「もう少し専門用語を減らして、より一般的な言い方に変えてください。」といった形で依頼すると、自然に修正してくれる場合が多いです。なお、要約された文章の正確性や抜け漏れがないかの確認は、人間側で最終的に行う必要があります。5. 最終調整と活用満足のいく要約が出力されたら、それをコピーしてメモ帳などに貼り付け、レポートや資料、ブログ記事に活用しましょう。要約文に少し改変を加えるだけで、自分の言葉により近い形にすることもおすすめです。AIに任せきりではなく、人間がしっかりとチェック・アレンジすることで、読みやすさと正確性がさらに高まります。ChatGPTで要約をする際のポイント・注意点プロンプトはなるべく具体的に書く「要約して」だけだと抽象的すぎて、文字数やスタイルなどが思うようにコントロールできません。「○文字程度」「専門用語を使わない」「3つのポイントに分けて」「例を省き、事実のみをまとめて」といった条件を具体的に書くと、よりイメージ通りの要約結果が得やすいです。引用や出典表示に注意オリジナルの文章からそのまま引用が必要な場合は、出典や引用部分の表記ルールを守りましょう。ChatGPTは必ずしも引用元を自動で明記してくれません。要約結果を公開する際は、著作権や引用ルールを確認することを忘れないでください。文章の正確性は最終的に自分で担保するChatGPTはAIであり、時には誤情報や不正確な表現を混ぜる可能性があります。要約された文章が正しいかどうか、元の文章の意味を正しく伝えているかをきちんとチェックするのはユーザーの責任です。特に研究論文や公的文書など、正確さが求められる分野での使用には注意が必要です。長い文章は分割して要約するChatGPTには一度に入力できる文字数に上限があります。長い記事やレポートを一気に要約したい場合は、章ごとや段落ごとに分割して指示するのが無難です。そのうえで、最後にそれぞれの要約をまとめて再度要約する「要約の要約」を行うと、全体像が把握しやすくなります。すぐに使えるおすすめサービス10選ChatGPTは非常に強力な要約ツールですが、他にも要約機能を持ったサービスや、ChatGPTと連携してより便利に使えるソリューションが数多く登場しています。ここでは、AI初心者でも比較的簡単に扱えるおすすめサービスを10個紹介します。1. Notion AI特徴: ドキュメント管理ツール「Notion」にAI機能が統合されたサービスです。テキストブロックを選択して「要約」をクリックするだけで、一瞬で文章の要点をまとめてくれます。Notionユーザーならすぐに使えるのが魅力。活用例: プロジェクトの議事録やアイデアメモを手軽にサマライズ。2. Microsoft Bing Chat特徴: マイクロソフトが提供する検索エンジンBingの拡張機能として、ChatGPTと同様の技術が搭載されています。ブラウザ上で検索結果をまとめて要約してくれるほか、文章を入力して質問すれば、短い要点整理が可能。活用例: Web検索と組み合わせて、ニュース記事やサイトの内容をざっと要約して把握。3. Google Bard特徴: Googleが開発を進める対話型AIです。日本語対応も進んでおり、指定した文章をベースに要約することもできます。まだChatGPTほど完成度が高いとは言えない部分もありますが、今後の進化が期待されています。活用例: 日本語記事を試験的に要約して、ChatGPTとの比較に活かすなど。4. Summarly (サマリー)特徴: 日本語の文章を中心に、短い要約を生成してくれるWebサービス。文章を貼り付けると自動的に主要なポイントを抽出してくれます。インターフェースがシンプルなので、AI初心者でも分かりやすい。活用例: ブログ記事や報告書など、日常的に扱う日本語文章の簡易まとめ。5. YouTube要約（動画要約ツール）特徴: 動画の字幕情報をもとに要約してくれるツール。YouTubeの長い講演動画やセミナー映像を効率よく理解したいときに便利です。字幕がない動画は対応が難しい場合もありますが、文字情報があればサマライズしてくれます。活用例: ビジネスセミナーを視聴する時間がないとき、ポイントだけ知りたい場合など。6. Talknote AI要約機能特徴: 社内コミュニケーションツール「Talknote」に搭載されているAI機能です。社内でやり取りされる会話や議事録をまとめ、簡潔なサマリーを作成。ビジネスチャットツールとしては珍しく、要約機能を備えている点が特徴です。活用例: 会議の議事録をAIがまとめてくれるので、時間短縮につながる。7. QuillBot特徴: 主に英語のパラフレーズ（言い換え）や要約機能で有名なツールですが、日本語にも対応しつつあります。文章を貼り付けると、抽象度や文章スタイルを変えながら要約してくれるので、語学学習にも使えます。活用例: 英語記事を学習したいときの要点整理、あるいは英語＋日本語のバイリンガル要約など。8. Paper Digest特徴: 学術論文を専門に要約するサービス。研究者や大学生が論文の要点を素早く把握するために使われます。英語論文のほか、分野によっては日本語の論文にも対応しています。活用例: 専門的な論文を読む前に、概要だけ掴みたい場合に最適。9. Slack AI要約機能特徴: ビジネスチャットツール「Slack」でテキストの要約を行うための拡張機能（Apps）があります。最近ではSlack自身もAI要約に取り組んでおり、チャンネルでの議論のポイントを自動でまとめる機能がテストされています。活用例: 雑談や議論が多いSlackチャンネルで、後から内容を確認する手間を減らす。10. ChatGPTプラグインや拡張機能特徴: ChatGPTと外部サービスを連携して便利に使うプラグインが多数登場しています。たとえば、ブラウザ上でワンクリックでWebページ全体を要約してくれる拡張機能などがあります。活用例: ChromeやEdge拡張機能を導入して、閲覧中のニュース記事を即座に要約。AI初心者が要約機能を使うメリット時間短縮長い記事や文献を最初から最後までしっかり読む時間がないときでも、要約を見ることで短時間で内容を把握できます。忙しいビジネスパーソンや学生にとって、これは大きなメリットです。理解度向上複雑なテーマや専門用語が多い文章も、要約によってやさしく整理されるとハードルが下がります。まずは概要を掴んでから細部を読み込むほうが、全体像を把握しやすくなります。作業効率アップ会議やレポート作成の現場では、要約がそのまま議事録やサマリーとして使えるため、作業時間を大幅に短縮できます。特にチームで情報を共有するときに役立ちます。学習サポート学生が勉強に使う場合、英文記事や論文、教科書の内容をまとめてくれるので、復習や予習に大きく役立ちます。AIは24時間対応してくれる“家庭教師”のような存在にもなり得ます。要約結果の品質を高めるためのコツキーワードを明示する「○○分野についてまとめて」「○○というキーワードを中心に要約して」など、ジャンルやキーワードをはっきり書くと、要約結果がブレにくくなります。不要な部分を指定するあらかじめ「例や引用は省いてほしい」「数字のデータのみ抽出してほしい」と条件を伝えるのも一手です。ChatGPTを含め、多くの要約ツールは指示が具体的なほど的確に対応できます。複数回に分けて要約する長文を一発で要約するより、各段落ごとに要約→最後にそれらをまとめる、という手順にすると、誤った情報を混ぜ込みにくくなります。複数回にわたる要約は手間かもしれませんが、そのぶん精度が上がりやすいです。自分の言葉で最終チェックどんなに優秀なAIやツールでも、完全に正確な要約を保証するわけではありません。特に専門的な内容や、文脈が複雑な文章では、要約結果を一度自分で読んで「ちゃんと正しく伝わっているか」を確認することが大切です。よくある質問（FAQ）Q1. ChatGPTの要約と他の要約ツールの違いは何ですか？A. ChatGPTは会話形式のAIなので、後から追加の指示を与えて修正や補足を繰り返し行うことができます。これは単純な自動要約ツールにはない強みです。一方、特定の分野に特化した要約ツール（論文用など）は、その分野に適した出力をより正確に行う傾向があります。使い分けが重要です。Q2. 要約した文章をそのまま公開しても大丈夫でしょうか？A. 原則として、元の著作物の「引用」扱いになるかどうか、あるいは二次利用の範囲に当てはまるかなど、著作権上の問題が発生する可能性があります。長文をほぼ丸ごと要約している場合も注意が必要です。必ず元の著者や出版元の方針や法律を確認しましょう。Q3. ChatGPTが誤情報を混ぜて要約する可能性はありますか？A. はい。ChatGPTを含めた言語モデルは、学習データやアルゴリズムの限界で誤情報を提供してしまうことがあります。大事な文書を要約する場合や、公的な資料での利用時は、必ず内容の正確さを人間が確認してください。Q4. 専門用語を多用したい文章（学術的な論文など）にも対応できますか？A. 可能です。むしろChatGPTの長所のひとつに、高度な語彙を用いて自然言語で出力できる点があります。ただし、専門分野の正確な要約は、実際にその分野を理解している人が最終チェックをするのが望ましいです。まとめChatGPTを使った要約は、忙しい現代社会の中で「大量の情報から素早く要点を掴む」ための強力な手段になり得ます。シンプルな手順で文章を短くまとめてくれるだけでなく、追加の指示を与えることで「文字数の調整」「専門用語の削減」「ポイントの再強調」など、柔軟な対応が可能です。しかし、AI初心者の方が実際に使う際には、以下の点を押さえておくとより安心です。具体的なプロンプトを書く:「何文字ぐらいにまとめてほしいのか」「どんな観点で要約してほしいのか」を詳しく伝えると、より満足度の高い要約になります。要約結果は必ず目視チェック:誤情報や不自然な表現が混ざっていないか、文脈が正しくつながっているかを確認しましょう。著作権や引用のルールに注意:長い文章をそのまま要約して公開する場合でも、元の著作物の扱いに気をつけてください。多段階要約や分割入力を活用:長文を扱う際は、いきなり全体を要約するのではなく、段落ごとに要約して最後にそれを再要約する方法が精度アップに効果的です。さらに、ChatGPT以外にも便利な要約ツールが続々と登場しています。それぞれ特化している分野や機能が違うため、使いたいシーンに合わせてツールを選択するのがおすすめです。今回紹介した10のサービスの中には、ビジネス用に特化したものから、論文や学習向け、動画要約など多彩なジャンルがあります。ぜひ自分のニーズに合ったツールを見つけてみてください。AIは今まさに急速に進化を続けており、要約機能も日進月歩で精度が高くなっています。これからは、ますます「膨大な情報をいかに短時間で把握するか」が大きな課題になりますが、ChatGPTやその他のAI要約ツールを上手に活用すれば、その負担を大幅に減らすことができるでしょう。最後に、AI初心者の方には「まずは試してみる」ことを強くおすすめします。無料プランや体験版などを使って、実際に自分の文章を要約させてみると、その便利さや注意点が肌感覚でわかるはずです。自分で使ってみてこそ、「どんな指示をすれば望み通りの結果が得られるか」「要約された文章をどう活用すればいいか」というノウハウが身につきます。ぜひ本記事を参考に、ChatGPTやその他のAIサービスを活用してみてください。情報整理の時間をグッと短縮して、よりクリエイティブな仕事や学習に時間を回せるようになるかもしれません。皆さんのAI活用が、日常やビジネスのさまざまなシーンで役立つことを願っています。