まずは動画でチェック！【股関節痛の原因は○○】

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シンセルクリニック武内総院長が、股関節の痛みの原因、そして最新の再生医療について分かりやすく解説します。

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「足の付け根が痛い…」股関節の痛みは、日常生活に支障をきたし、多くの人の悩みの種です。

歩く、立つ、座るといった基本的な動作が困難になり、生活の質を大きく低下させてしまうこともあります。特に、片方の股関節だけが痛む場合は、一体何が原因なのか不安になりますよね。

実は、股関節の痛みは加齢だけが原因ではありません。若い世代でも、スポーツや日常生活での姿勢、過去の怪我など、様々な原因が考えられます。

この記事では、股関節の片方だけが痛む原因を5つ解説し、具体的な症状や日常生活での注意点、そして効果的な治療法や予防策まで詳しくご紹介します。股関節の痛みでお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。

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股関節の痛みを引き起こす5つの原因

「あれ？なんだか足の付け根が痛い…」

股関節の痛みは、歩く、立つ、座るといった日常生活の動作に支障をきたし、私たちの生活の質を大きく低下させてしまいます。さらに、痛みが片方の足だけに現れる場合、その原因や対処法について悩んでしまう方も多いのではないでしょうか？

股関節の痛みは、加齢だけが原因ではありません。若い世代でも、スポーツや日常動作、姿勢など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。

ここでは、股関節の痛みが引き起こされる主な原因を５つ解説していきます。

変形性股関節症のチェック方法について詳しくご覧ください↓↓

変形性股関節症の初期症状について知っておくべきポイント

変形性股関節症の痛みとは？

変形性股関節症は、股関節のクッションの役割を果たす軟骨がすり減り、骨と骨が直接こすれ合うことで痛みや炎症が生じる病気です。

股関節は、体重を支えたり、歩いたりする際に大きな負担がかかる関節です。

この負担に耐えられるように、股関節には滑らかな軟骨があり、骨同士がスムーズに動くようになっています。しかし、加齢や遺伝、発育時の異常などが原因で、この軟骨が徐々にすり減ってしまうことがあります。これが変形性股関節症です。

初期には、歩き始めや長時間歩いた後などに、股関節に軽い痛みや違和感を感じる程度です。しかし、症状が進行すると、安静時や夜間にも痛みが続くようになり、日常生活に大きな支障をきたすようになります。

例えば、女性で股関節の痛みの患者さんは、最初は「立ち上がる時に少し痛む程度だったから」と軽く考えていた方がいました。しかし、次第に痛みが強くなり、歩くのも困難になってしまったため、車椅子での生活を余儀なくされたケースもあります。

変形性股関節症の症状例

股関節の痛み
股関節の可動域制限（足を横に開いたり、回したりしにくい）
歩きにくさ（跛行）
階段の昇り降りがつらい

変形性股関節症の初期症状について併せてお読みください↓↓

変形性股関節症の初期症状について知っておくべきポイント

関節リウマチによる痛みの特徴

関節リウマチは、免疫の異常により、自分の体の関節を攻撃してしまう病気です。

左右対称に、複数の関節が炎症を起こし、腫れや痛み、こわばりなどの症状が現れます。

健康な状態では、私たちの体は、細菌やウイルスなどの外敵から身を守るために免疫システムが働いています。しかし、関節リウマチでは、この免疫システムが誤作動を起こし、自分自身の関節を攻撃してしまうのです。

関節リウマチは、体の様々な関節で起こりますが、特に手足の小さな関節に発症することが多く、左右対称に症状が現れるのが特徴です。また、朝起きた時に関節がこわばる「朝のこわばり」も特徴的な症状の一つです。

関節リウマチが股関節に発症すると、股関節の痛みだけでなく、腫れや熱感を伴うこともあります。進行すると、関節が破壊され、変形してしまうこともあります。

関節リウマチの症状例

股関節を含む複数の関節の痛み
関節の腫れ
関節の熱感
朝のこわばり（起床後、関節が硬く動かしにくい状態が1時間以上続く）
全身倦怠感

関節リウマチについて詳しく知りたい方併せてお読みください↓↓

関節炎とリウマチの違いとは？医師が徹底解説

骨頭壊死とは？初期症状を解説

骨頭壊死は、大腿骨頭（太ももの骨の先端部分）への血流が不足し、骨組織が壊死してしまう病気です。

大腿骨頭は、股関節を構成する重要な骨の一部で、股関節の動きをスムーズにする役割を担っています。この大腿骨頭に十分な血液が供給されなくなると、骨細胞に栄養や酸素が行き渡らなくなり、骨組織が壊死してしまうことがあります。

骨頭壊死の原因は、ステロイド薬の長期使用や過度の飲酒、外傷などが挙げられますが、原因不明の場合も多いです。

初期には自覚症状がほとんどない場合もありますが、進行すると股関節に痛みが出てきます。さらに進行すると、壊死した骨がつぶれてしまい、股関節の変形や機能障害を引き起こす可能性があります。

骨頭壊死の初期症状例

股関節の違和感（なんとなく重い、だるいなど）
股関節の可動域制限（歩き始めや、足を大きく開く動作で痛み）
運動時の痛み

大腿骨頭壊死について詳しくご覧ください↓↓

特発性大腿骨頭壊死症とは？原因から治療まで医師が徹底解説！

怪我やスポーツによる痛みのメカニズム

スポーツ中の急な動作や転倒などで、股関節周辺の筋肉、靭帯、腱などが損傷し、炎症や痛みを引き起こすことがあります。

肉離れ、靭帯損傷、腱炎などが代表的な怪我です。

スポーツは健康に良いものですが、過度な運動や不適切なフォームで行うと、体に負担がかかり、怪我をしてしまうことがあります。特に、股関節は体重を支えたり、動きをコントロールしたりする上で重要な役割を担っているため、スポーツ中に大きな負担がかかりやすい部分です。

例えば、ランニングやジャンプ動作を繰り返すと、股関節周囲の筋肉や腱に炎症が起こり、痛みが出ることがあります。また、サッカーやバスケットボールなど、コンタクトスポーツでは、相手選手と接触したり、転倒したりすることで、股関節を捻挫したり、打撲したりすることがあります。

スポーツによる股関節の怪我の例

肉離れ：太ももの裏や前の筋肉が急に収縮することで起こる
靭帯損傷：関節を支持している靭帯が無理な力によって損傷
腱炎：筋肉と骨をつないでいる腱に炎症が起こる

日常生活における姿勢の影響

デスクワークやスマホの使いすぎなど、長時間同じ姿勢を続けることで、股関節周辺の筋肉が硬くなり、血流が悪くなることがあります。

その結果、股関節に負担がかかり、痛みや違和感につながることがあります。

現代人は、デスクワークやスマホの操作など、長時間同じ姿勢を続けることが多く、その結果、股関節周囲の筋肉が硬くなり、血流が悪くなりがちです。このような状態が続くと、股関節に負担がかかり、痛みや違和感を感じやすくなります。

例えば、長時間デスクワークをしていると、股関節を曲げた状態が続くため、股関節の前側の筋肉が縮こまり、硬くなってしまいます。また、猫背の姿勢は、骨盤を後傾させ、股関節を内側にねじるため、股関節周囲の筋肉に負担がかかりやすくなります。

日常生活での姿勢と股関節痛の関係例

猫背：骨盤が後傾し、股関節が内側にねじれた状態になるため、股関節周りの筋肉が緊張しやすくなる。
脚組み：骨盤が歪み、左右の股関節への負担に差が生じ、痛みにつながる可能性がある。
長時間座りっぱなし：股関節周りの筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで、痛みや違和感を感じやすくなる。

これらの例はあくまでも一例であり、症状や原因は人によって異なります。股関節の痛みが続く場合は、自己判断せずに、医療機関を受診し、適切な診断と治療を受けるようにしましょう。

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片方だけの股関節が痛い！具体的な症状とは？

「あれ？なんだか最近、右の股関節だけ痛いな…」

「左の股関節だけが痛む…これって一体何だろう？」

股関節の痛みは、左右どちらか片方だけに起こることもありますよね。今回は、片方だけの股関節痛で見られる具体的な症状を４つお伝えします。

左右の痛みの部位とその違い

股関節の痛みといっても、痛む場所は人それぞれです。左右の股関節で痛む場所が違ったり、痛みの強さが違ったりすることもあります。

例えば、右の股関節だけが痛い場合でも、痛みの感じ方は人それぞれです。

「お尻の奥の方がズキズキする」
「太ももの前側が突っ張るように痛い」
「足の付け根の内側を押すと痛い」

など、訴え方は実にさまざまです。

反対に、左の股関節だけが痛い場合でも、

「股関節の前側がチクチク痛む」
「太ももの外側が痺れるように痛い」

など、訴え方や痛みの感じ方は本当に多様です。

このように、左右の股関節で痛む場所や痛みの種類が異なる場合、原因も異なる可能性があります。

実際に私のクリニックにも、様々な訴え方で来院される患者さんがいらっしゃいます。

例えば、テニスをしている患者さんで「サーブを打つ時だけ右の股関節が痛む」という方がいました。検査の結果、右側の股関節に負担がかかるフォームになっていたため、フォームの改善を指導しました。

また、デスクワークが多い患者さんで「長時間座っていると左の股関節が痛む」という方がいました。この方は、座っている時に左足を組む癖があり、そのせいで左の股関節に負担がかかっていたことが原因でした。足を組まないように指導したところ、症状が改善しました。

このように、痛みの部位や動作との関係性を詳しく調べることで、原因を特定しやすくなることがあります。

痛みの種類（鋭い、鈍い、持続的）について

痛みの種類も、鋭い痛み、鈍い痛み、持続的な痛みなど、さまざまです。

鋭い痛み

運動中や特定の動作をしたときに、急にビリッと走るような痛みを感じたら、筋肉や靭帯を損傷している可能性があります。筋肉や靭帯の損傷の場合、痛めた直後は強い痛みを感じますが、安静にしていると徐々に痛みが引いていくことが多いです。

鈍い痛み

一日中、重いものが乗っているような、鈍い痛みを感じ続ける場合は、炎症が起こっている可能性があります。炎症による痛みは、ズキズキとした痛み、熱感、腫れなどを伴うこともあります。

持続的な痛み

歩くたびに股関節に痛みを感じたり、安静にしていてもズキズキと痛みが続いたりする場合は、股関節の変形が進んでいる可能性があります。変形による痛みは、初期は軽度な場合が多いですが、放置すると徐々に悪化し、最終的には歩行困難になることもあります。

痛みの種類によって、疑われる病気や適切な治療法が異なるため、医師に伝える際は、どのような痛み方をするのか、具体的に伝えるようにしましょう。

放散痛の可能性

股関節の痛みは、股関節にまで広がる「放散痛」として現れることもあります。

腰の神経が圧迫されて、お尻や太ももの裏側にかけて痛みやしびれが出る「坐骨神経痛」
腰椎（腰の骨）に問題があり、股関節や太もも、膝など、広い範囲に痛みやしびれが出る「腰部脊柱管狭窄症」

など、さまざまな原因が考えられます。坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びている坐骨神経が、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などによって圧迫されることで、腰からお尻、太ももの裏側、足先にかけて痛みやしびれなどの症状が出現する疾患です。

これらの病気は、放っておくと歩行困難になることもあるため、早めの治療が必要です。

坐骨神経痛について詳しくご覧ください↓↓

坐骨神経痛でやってはいけないこととは？医師が解説

腰部脊柱管狭窄症について詳しくご覧ください↓↓

腰部脊柱管狭窄症とは？症状から最新の治療まで整形外科医が徹底解説！

股関節右だけ（左だけ）痛い治し方とは？

治療法とは

股関節の痛み、日常生活に支障が出て辛いですよね。家事や仕事、趣味にまで影響が出てしまうと、気持ちまで沈んでしまうのも無理はありません。

「この痛み、一体いつまで続くんだろう…」

「このまま歩けなくなってしまうんじゃないか…」

そんな不安を抱えている方もいるかもしれません。

股関節の痛みは、放置していても自然に治ることは少なく、むしろ悪化してしまうケースが多いです。痛みが慢性化する前に、適切な治療や予防策を始めることが大切です。

そこで今回は、股関節痛を改善するための再生医療について、詳しく解説していきます。

最近の再生医療とは？

近年、再生医療という言葉を耳にする機会が増えましたが、実際にはどのような治療法なのでしょうか？

再生医療とは、患者さん自身の細胞や組織を利用して、傷ついた組織を再生させる治療法です。

従来の治療法では難しかった、痛みの根本的な原因にアプローチできる可能性を秘めた、まさに「最新の治療法」と言えるでしょう。

股関節痛の治療にも、再生医療が積極的に導入され始めています。

代表的な治療法としては、

PRP療法

患者さん自身の血液から採取した血小板を濃縮したPRP（多血小板血漿）を股関節に注射することで、組織の修復を促進する治療法

脂肪幹細胞治療

患者さん自身の脂肪から採取した幹細胞を培養し、股関節に注射することで、損傷した組織の修復を促す治療法

などが挙げられます。

これらの治療法は、自身の細胞や組織を利用するため、拒絶反応や副作用のリスクが低いというメリットがあります。

変形性股関節症についての動画もご覧ください↓↓

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当院の再生医療を受け方のインタビュー動画はこちらをご覧ください↓↓

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手術との違い

再生医療では、修復が不可能と言われている神経を新たに再生させていく画期的な治療法です。

この再生医療では手術を行いませんので、身体への侵襲が少ない治療となります。手術を実施した場合には、侵襲するため以前のお体の状態に戻るのに長い期間がかかりますが、再生医療は侵襲が少ない治療法のため、すぐに体の状態を回復させることができます。

当院の再生医療もっと詳しく知りたい方は併せてお読みください↓↓

諦めていた変形性股関節症を手術しないで治す新しい治療法

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当院は再生医療に特化したクリニックであり手術を回避する再生医療という新しい治療を提供しております。疑問や興味がある方はお気軽にお問い合わせください。

記事監修医師

記事監修シンセルクリニック

院長武内晋司郎